Культуризм для всех

Спасибо! Спасибо за то, что интересуетесь тематикой здоровья, спорта и, прежде всего, бодибилдинга, и, конечно же, спасибо за то, что читаете эти строки. Вы удостоили наш сайт своим вниманием, значит хотите узнать что-то новое в сфере бодибилдинга и вообще силового спорта. Или же только начали знакомиться с этим понятием и хотите начать тренироваться и думать. А ДУМАТЬ нужно в бодибилдинге не меньше, чем любом серьёзном деле, а также ЗАДУМЫВАТЬСЯ над своими действиями, и ПРОДУМЫВАТЬ последствия.
Впервые я понял, что тупое времяпровождение в зале, что, по существу , и работой язык не повернется назвать, ведет к перетренированности и травмам, - у Стюарта МакРоберта. (Впоследствии на сайте вы прочитаете о многих величайших людях, перевернувших, также как и МакРоберт, мир культуризма). Этот человек своими книгами заставил меня взглянуть на совершенствование своего тела с новый точки зрения. Слава богу, что я не разочаровался в тренинге и во время своих экспериментов по поиску методик не получал травму.
Но знакомясь всё с новыми и новыми печатными изданиями не менее прославленных авторов, я даже и не знал, что мне делать: плакать, смеяться или испытывать полное разочарование. Сначала я узнавал, в аннотации, что методика, описываемая в этом труде полностью опровергает написанные до неё. Потом выясняется, что многое я уже знаю и почерпнул из ранее добытых источников. Но и новые методы также крайне революционны для меня. Это на самом деле повергает в шок.
Первое, что должен усвоить начинающий бодибилдер, это то, что в таком бурно развивающемся спорте НЕВОЗМОЖНО найти книгу, являющуюся библией спортсмена-силовика. Поэтому старайтесь не наступать на те же грабли, что и мы, и следуйте нашим советам, потому что эта методика проверена опытом, хотя НИЧЕГО нового и революционного вы в ней не отыщите. Это, конечно же, не умоляет заслуг авторов, перед которыми мы искренне готовы склонить колени, поэтому мы обязательно поместим собственные рецензии на произведения о силовом спорте, которые наиболее оказали на нас влияние.
Мы постараемся, чтобы тернистый путь, ведущий в силовой спорт, никак не снизил Ваш энтузиазм и настрой. Как и в любом деле, в культуризме важна методика, план действий, которому Вы должны действовать. По данному предмету написаны сотни книг, как я и говорил, но, как известно, все они не идеальны, советы приведенные в них не всегда подходят любому человеку. Мы постараемся собрать на сайте в наших статьях ВСЁ лучшее, что создавалось трудами известных тренеров и спортсменов, подкрепим это своим опытом и по моим нескромным прогнозам создадим один из ЛУЧШИХ сайтов по бодибилдингу.
Изюминкой станет постоянно обновляющаяся рубрика «Одна история». В ней мы будем публиковать ТОЛЬКО реальные факты о реальных людях. Прежде всего вы сможете прочитать о нас, авторах сайта, а также истории наших подопечных, в которых будет рассказано. Естественно, они будут пополняться информацией о прогрессе или же регрессе спортсмена, его самочувствии (прежде всего психологическом) после каждого завершенного цикла.
Наш лозунг: «Бодибилдинг без стероидов!», мы исключительно за здоровый образ жизни пусть и без допинга можно достигнуть не столь выдающихся результатов, какие в итоге оказываются у профессиональных бодибилдеров. Также будут публиковаться статьи о здоровом питании , в частности будет рассмотрена еда, которую может позволить себе среднестатистический житель нашей страны. Так как многие молодые люди (16-25 лет), являясь студентами, не могут «поглощать» дорогие добавки или, например, дорогие фрукты регулярно. Поэтому эта проблема будет рассмотрена.
Ну и конечно же сама методика, о которой я так много говорил, но ничего конкретного не было сказано. Она носит название ВИТ (метод высокоинтенсивного тренинга), впервые это название было озвучено Эллингтоном Дарденом, хотя сама была придумана Артуром Джонсом – величайшим человеком, который является для бодибилдинге тем же, кем Ньютон для физики. Впоследствии ВИТ был использован и видоизменен во многих методиках, и мы будем в основном использовать методу Майка Ментцера, которая предполагает более щадящее отношение к режиму спортсмена.
В двух словах, метод предполагает, что в каждом упражнении по одной серии и они следуют непрерывно друг за другом либо же небольшим отдыхом между суперсетами. В чём же неоспоримые преимущества метода, спросите Вы меня? Стоило ли создавать конкретный сайт именно по одной методе, не лучше ли было просто расписать во всех красках (как у всех) преимущества огромного количества способов и закончить на этом? Просто другие способы не нужны. Вы никогда не задумывались, почему их так много?
Может быть, существую всего один, единственно верный способ тренировки. И, действительно, путей проведения многих научных экспериментов были доказаны преимущества ВИТ для тренировки профессиональных спортсменов. А для НАС, кто не пытается покорять Олимпийские вершины, ВИТ просто позволяет В РАЗЫ сократить длительность тренировки и ПОЛНОСТЬЮ за такое (15-30 минут) время загрузить и «накачать» ваши мышцы до максимума.
Из-за этого метода и создан сайт, где мы готовы дальше развивать идеи интенсивности, продуктивности, прогресса, восстановления и роста. Мы только открылись и стараемся продуктивно работать над проектом, поэтому все вопросы будут тщательно рассмотрены, а пожелания учтены в дальнейшем.
-----------------------------
Постовой:
Современная мебель для офиса это не только лицо кампании и её финансовая независимость, но и удобное устройство рабочих мест для своих сотрудников.